Les vertus de la marche – Le « Walk-Café »

« Plus de cinéma, plus de restaurant, plus de café, plus de salle de sport, plus de rencontre entre amis, un confinement, un déconfinement, un re-confinement… Comment fait-on pour survivre ? Comment fait-on pour continuer malgré tout ? Comment fait-on pour se ressourcer ? 

On peut avancer pas après pas, tous les jours, dans le même décor, et avec les mêmes personnages. 

On change les couleurs, l’intrigue, le scénario, le goût du café.

On respire dans la nature, on entend le bruit du vent dans les arbres et les oiseaux qui chantent encore, même en hiver.

Chacun sa méthode, je vous partage la mienne :  1 heure de marche tous les matins, tôt, presque tous les jours le même endroit pour la pause « walk café-thermos ». C’est un antidote extra à la morosité, un ancrage vieux comme le monde, mais toujours aussi efficace…!

Et vous, quel est votre rituel ? 

N’hésitez pas à partager comme je partage ci-dessous les photos de mon Walk-Café ! 

Savourez cette fin d’année et faites attention à vous ! »

A bientôt !

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